Травы для бани

Сбор трав для бани – Зверобой

Чувствуете, что накатила усталость или, быть может, понимаете, что вот-вот заболеете? Тогда скорей хватайте сбор трав для бани зверобой и отправляйтесь в парную. Благодаря целительной силе заключенной в этом на первый взгляд не примечательном растении, вам удастся снять стресс, забыть о депрессии (изгнать тоску и уныние) и укрепить свой иммунитет настолько, что все недуги вам будут нипочем.

Стоит также отметить, что зверобой успешно борется с заболеваниями органов дыхания, исцеляет подагру, снимает мышечные боли, обладает спазмолитическим действием и очищает все клетки организма. Однако такого эффекта можно достичь, только если вами используется трава для бани зверобой, а не обычная ароматическая добавка в виде эфирного масла. Даже воздух в парной становится необычайно приятным и в какой-то степени волшебным. Ведь еще издавна старорусские целители обязательно использовали зверобой для изгнания нечистой силы, которая, по их мнению, была виной различных недугов человека.

Верят в магическую силу этой травки и наши современники, а потому используют ее при банных процедурах значительно чаще других, а это значит, что пришло время испытать мощь зверобоя на себе!

Банные веники из лечебных трав и душистых растений

Травяные веники для бани, состоящие исключительно из этих хрупких растений, встречаются крайне редко, ведь при интенсивном использовании их едва ли хватит на 5 минут в парной. Поэтому их чаще встретишь в смесовых вариантах, состоящих из веток дуба и березы, и, скажем, мелиссы или мяты. А некоторые травы и вовсе можно не включать в состав веничков, а «вбивать» их в тело.

Например, вы может взять с собой в парилку высушенный измельченный зверобой, насыпать его на тело вашего компаньона толстым слоем и затем хорошенько пройтись по нему банным веником. Хотя зверобой можно вплести в традиционный березовый веник. Нескольких веточек этого растения хватит для того, чтобы улучшить состояние кожного покрова, ускорить затягивание ран и облегчить состояние больного при подагре.

Помимо зверобоя чаще всего в бане используют такие варианты травяных веников:

Эвкалиптовый веник придет на выручку при первых признаках простуды. Ветки ароматного растения зачастую добавляют к березовому венику, так как его веточки не способны самостоятельно обеспечить парящимся хорошего массажа. Основная ценность этого компоненты в эфирных маслах, обладающих антибактериальным действием. Когда вы несколько раз вдохнете эвкалиптовые пары, то почувствуете, что вам сразу стало легче дышать. А на глубинном уровне воздействия баня с эвкалиптовым веником укрепляет иммунную систему.

Самостоятельно заготовить подобный веничек в наших широтах довольно сложно. Но его можно приобрести в специализированных магазинах. Если купить одну связку и разделить ее на несколько смесовых веников, можно хорошо сэкономить и продлить удовольствие от использования этого душистого растения.

Не обожжет, а поможет

Крапивный веник не делают однокомпонентным. Лучше его формировать с березовыми ветками. Этот вариант хорош для облегчения таких заболеваний, как:

  • ревматизм;
  • радикулит;
  • подагра;
  • мышечные боли;
  • боль в пояснице;
  • ломота в суставах.

Для безболезненного использования крапивного веничка в бане важно правильно запаривать эту траву, чтобы она не обжигала кожу. Первым делом окуните веник в горячую, а затем в холодную воду

Проделайте эту процедуру несколько раз. Не держите траву в каждой кадушке подолгу, иначе она потеряет упругость структуры и лечебные свойства. После 5–10 минут такого запаривания можете начинать париться крапивным веничком.

https://youtube.com/watch?v=BzRxUm38Pzw

В дубовые и березовые веники можно еще вплетать несколько веточек валерианы. Достаточно и двух веток, чтобы превратить обычный банный аксессуар в эффективное средство для снятия напряжения и обретения душевного спокойствия. Кроме того, валериана считается очень ароматной травой, а потому отдых в бане превратится в ароматерапию.

Липовые и льняные помощники в бане

Для использования в парилке липовые веточки необходимо срезать в период активного цветения. Входящие в состав этих листьев и цветков эфирные масла эффективно смягчают кожный копров и даже предотвращают образование на нем гнойных высыпаний. Перед использованием липового веника в бане его нужно запарить в горячей воде, а затем начинать им массировать тело. Для профилактики простудных заболеваний и ускорения процесса выздоровления, если человек уже заболел ОРЗ, распаренный веничек нужно приложить к лицу и несколько минут подышать через него.

А вот травы для полынного веника нужно заготавливать в период после цветения растения. При этом стебли полыни еще не должны высохнуть. Хранить растение необходимо в прохладном месте. Однокомпонентный веник можно использовать единожды. Но если добавить ветки полыни в березовую или дубовую вязанку, срок годности банного аксессуара можно значительно увеличить.

Как выбрать растения для банного настоя?

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.

Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.

Воздействие

Наименование используемых для настоя растений

Багульник, боярышник, пустырник

Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

Чабрец, хмель , зверобой, душица

Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

Тмин, полынь, рябина

Снятие воспаления при заболевании бронхов

Мать-и-мачеха, липа, шалфей

Улучшение работы нервной системы

Ель, сосна, пихта, можжевельник

Улучшение самочувствия при простуде

Донник душистый, эвкалипт, чабрец

Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс

Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

  • Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
  • Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
  • Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
  • Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
  • Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
  • Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
  • Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Травы в бане: противопоказания

К стандартным запретам на употребление трав при посещении бани относится аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов растения.
С осторожностью следует использовать травы при беременности и кормлении грудью (здесь и банные процедуры тоже следует проводить только после консультации с врачом).
Важно не перестараться с количеством трав. Некоторые растения, источая довольно сильный аромат, способны вызвать спутанность сознания, головокружение и другие малоприятные симптомы.

Какие основные эффекты от ароматерапии в бане?

Основные эффекты от ароматерапии – это, конечно же, улучшение газообмена легких и работы сердечно – сосудистой системы, очищение организма, сердце бьется легче и бодрее, выведение токсинов из организма через пот, релаксация, ощущение обновления, бодрости и легкости. А еще восстановление эндокринной, иммунной и нервной системы. В сочетании с горячим воздухом эфирные масла уничтожают бактерии и микробы, оказывают профилактическое и лечебное воздействие на суставы и позвоночник.

На разных людей разные запахи действуют по – разному, и это не секрет. Есть масла, которые вызывают у человека негативные реакции и последствия. Чтобы выяснить, как действует масло на организм, нужно использовать его несколько раз. Не рекомендуется пробовать большое количество масел за одно посещение

Проявляйте особую осторожность при их смешивании друг с другом. Иногда эффект от смешивания несочетаемых масел может быть совершенно непредсказуемым

Не рискуйте. Если не понравился какой – то запах, или ухудшилось самочувствие, не принимайте это масло.

Если Вы все же хотите попробовать несколько масел, начните с пара хвои: она успокоит и снимет усталость. Затем следует тщательно проветрить парилку, и немножко отдохнуть. И уже только после этого применять другой состав. Но запрещается использовать более 4-х масел за один раз! Неприятный запах испортит все впечатление от посещения аромабани, а еще может вызвать тошноту, рвоту или обморок.

Ароматические масла отлично снимают усталость

Полезный совет при использовании аромамасел

Можно поставить кувшин с аромамаслами в комнату для отдыха, и наслаждаться более сильным эффектом. Не нужно брызгать масло на раскаленные камни, их перед этим нужно обязательно немного остудить, так как парилка наполнится едким запахом пригоревшего масла. После того, как выливается масло, нужно опять полить камни водой. Чтобы не лить масло на камни, поставьте кувшин с широким горлом на пол. Так аромат разойдется по всему помещению. Особый аромат можно получить, полив раскаленные камни пивом или квасом, разбавленным водой.

Таволга

Это растение обладает медовым ароматом и прекрасными лечебными свойствами. В состав таволги входит салициловая кислота, которая является замечательным болеутоляющим средством, а также аскорбиновая кислота, дубильные вещества, эфирное масло, крахмал, воск.

Из таволги делают не только запарку для бани, но и вяжут из неё венички

Травяной отвар из таволги используют при ревматизме и подагре, заболеваниях почек, диабете и простуде. Из растения делают запарку для бани: сухую траву заливают кипятком, дают настояться, после чего обильно поливают получившейся целебной жидкостью каменку.

Итак, какие же травы использовать для бани?

Полынь. Чудодейственная трава, которую часто используют в борьбе с паразитами, принимая настой полыни внутрь. Хорошо помогает полынь при ушибах, ссадинах и других повреждениях на коже. Если таковые у вас имеются, обязательно добавьте пару веточек полыни в веник. Либо же сделайте порошок из засушенной полыни, обсыпьте себя этим порошком, а затем пройдитесь по телу березовым веничком, как бы вбивая травку в кожу. Эффект поразительный.

Мята. Незаменима при простудных заболеваниях, т.к расширяет дыхательные пути. Поэтому если вы переусердствовали с холодными напитками летом, попутчиком в баню прихватите и мяту. Кроме того, мята помогает при головной боли, снимает отеки, стимулирует головной мозг к работе. Из мяты также можно сделать порошок, запарить кипятком для ополаскивания, либо просто разложить листочки на пологе и наслаждаться их ароматом.

Ромашка. Любая женщина знает силу ромашки для женской красоты: из ромашки делают настои для ополаскивания волос, а также маски для лица. Кроме того, ромашка успокоит, снимет напряженность, ускорит заживление ранок и царапин.

Липа. Липовые веники не очень популярны, а зря. Липа убирает воспалительные процессы, ускорят потоотделение, помогает выведению песка и камней из почек, способствует заживлению ран. После бани с липовым веником спишь сном ребенка.

Черемуха. Ой, не проходите вы мимо нее на пути. Сорвите (с разрешения и поблагодарив) несколько веточек. Желательно собирать черемуху лучше, когда она цветет, но и после цветения полезностей в ней еще много. Черемуха – отличный антисептик. Облейте стены бани черемуховой водой и брызнете на каменку, целебный пар уничтожит неприятные запахи. Попарьте себя черемуховым веником – помогите организму победить хвори.

Рябина. Незаслуженно забыта банщиками. Ягоды рябины – это кладезь витаминов. А рябиновый веник подарит массу положительных ощущений, снимет усталость и вернет энергию.

Сныть – вовсе не бесполезный сорняк, как считают многие. Она лучше всех убирает боли в мышцах, блокирует суставную боль, делает сосуды крепче. Кроме того улучшает состояние кожи, укрепляет волосы.

В одной статье невозможно напомнить вам обо всех целебных травах для бани. Есть еще и зверобой, и эвкалипт, и можжевельник и множество других трав.

А какие травы для бани любимы вами, чем они вам помогают? Поделитесь впечатлениями.

Автор Ольга Виноградская

Из каких трав готовят настои для бани?

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:

  • эвкалипт;
  • чабрец;
  • донник душистый;
  • липа;
  • мать-и-мачеха;
  • календула;
  • береза;
  • тысячелистник;
  • тмин;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • можжевельник.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Как действуют отвары

Отвары выполняют оздоровительную функцию. Их пар благотворно влияет на состояние организма. Оказывает воздействие:

  • тонизирующее;
  • успокаивающее;
  • гипотензивное;
  • противовоспалительное;
  • бактерицидное;
  • отхаркивающее;
  • общеукрепляющее.

Подбирая травы для приготовления целебного отвара, нужно знать, какими свойствами обладает то или иное растение.

У хвойных отваров ярко выражен успокаивающий эффект. Пар, насыщенный ароматом хвои сосны или ели, поможет снять чувство переутомления. В баню можно взять эфирное масло (кедровое или пихтовое), если нет возможности сделать отвар из свежего сырья. Достаточно добавить несколько капель масла в ковш с водой и плеснуть ее на разогретые камни.

Аптечная ромашка известна как универсальное лекарственное растение. Пар из ее отвара также оказывает на организм комплексное воздействие:

  • потогонное;
  • противовоспалительное;
  • антисептическое.

Другое растение, отличающееся уникальными свойствами, – липа. Из ее цветков делают отвар, который помогает вылечить простуду. Липовый пар действует как потогонное средство.

Эффективно действуют против простуды и листья смородины и хрена.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы в бане полезно использовать эвкалипт и мяту.

Душица, чабрец и лаванда полезны при заболеваниях дыхательной системы.

Сбор трав для бани – Донник

Целительную силу донника отмечали еще наши далекие предки. В старинном травнике ему посвящено даже несколько страниц, на которых одной из первых рекомендаций по использованию донника значится применение его при банных процедурах. Воспользовавшись советами прадедов, можно оздоровить собственный организм и снять нервное напряжение, вплоть до устранения приступов истерии или меланхолии.

Сбор трав для бани донник благодаря своей лечебной силе способствует снятию кардиоспазмов и укреплению сердечнососудистой системы. Кроме того, вдыхая «вкусный аромат» этого растения, парящийся избавляется от заболеваний органов дыхания, ведь эта трава обладает отличным отхаркивающим и мокроторазжижающим свойством. Прекрасно поможет трава для бани донник при лечении всевозможных кожных заболеваний, а также заживлению порезов и ран.

Однако не только лечение и расслабление становится вам доступным, когда вы паритесь в баньке, используя сбор этого растения. Если верить магам и колдунам, то оказывается, что аромат донника защищает от сглаза, устраняет наведенную на человека порчу и при этом нейтрализует негативную энергию. Так это или нет, судить сложно. Но то, что после баньки с донником ощущение, словно заново родился на свет, – это правда!

Травы для заваривания в баню: способы применения

Для начала следует сказать, что лекарственные травы в настоящей русской бане могут применяться следующими способами:

  1. В качестве веников и запарок. Если с вениками все более или менее понятно, то про банные запарки известно далеко не всем. Классическая запарка представляет собой тканевый мешочек с измельченными травами. Перед тем, как париться, его помещают в ковшик с кипятком и настаивают в течение 15-20 минут. Полученным настоем поливают камни. В зависимости от используемых трав, запарка оказывает определенное влияние на организм человека, одновременно наполняя парную приятным ароматом. Если травы используются для лечения конкретного заболевания, допустимо также прикладывание запарки к больному или проблемному месту.
  2. В качестве предварительно приготовленных отваров и настоев. Способы достижения эффекта от трав, используемых в бане, различны. Отварами можно растираться, дышать полезными испарениями, ополаскивать тело и волосы после мытья. Если вы планируете плескать отвар на камни, необходимо предварительно его процедить. В противном случае приятный аромат перебьет запах горелой травы.
  3. В качестве отваров и травяных чаев, принимаемых до или после принятия бани для расслабления или достижения нужного лечебного эффекта.

Рецепты настоев для бани

Очень просто готовятся настои для бани, компонентом которых является чабрец. Самый простой рецепт предлагает заварить несколько стеблей травы в стакане кипятка. Через 30 мин настой процеживают через марлю. Теперь в него можно добавить несколько капель эвкалиптового масла.

Оздоровительный настой трав для бани готовится из следующих компонентов:

  • чабреца;
  • душицы;
  • ромашки.

Растительное сырье для настоя берется в равных пропорциях. 15 г смеси заливают 200 мл кипятка. Время настаивания – 4 ч.

Полезно использовать в банных процедурах настой сосновых, еловых или пихтовых веток. Готовится он так:

  • ветки мелко режут;
  • 5 стаканов сырья засыпают в ведро с горячей водой;
  • настой заваривается 30 мин.

Хвойный настой:

  • полезен для нервной системы;
  • ослабляет симптомы, характерные для менопаузального синдрома у женщин;
  • помогает бороться с заболеваниями мочевыделительной системы.

Людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется париться в парной, наполненной ароматом листьев хрена. Настой готовится из свежего или высушенного сырья. Несколько листьев растения завариваются в наполненном кипятком ведре 30 мин. Заболевшим простудой пар поможет быстрее справиться с недугом.

Какие травы используют в бане и добавляют в веники

Травы, используемые в бане, можно применять разными способами. Например, их можно «вбивать» в кожу при помощи веника.

В древности для этого использовали полынь. Высушенную траву измельчали и насыпали ее на тело толстым слоем. После этого человека нужно было постегать веником. Эта целебная трава для бани полезна при ранах, ушибах, язвах. Кроме того она снимает усталость и сонливость, хорошо взбадривает. Ее эфирные вещества повышают работоспособность, хорошо влияют на укрепление памяти, избавляют от рассеянности внимания, снимают головную боль. Очень хорошо помогают избавиться от нервного и мышечного напряжения. Для кожи полынь также полезна — она помогает разгладить мелкие морщинки.

Зверобой – тоже можно использовать в измельченном виде, рассыпая траву по всему телу. Еще в березовый веник можно вплести несколько веток этого растения. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают благотворное влияние при кожных болезнях, ранах, подагре.

Полевая мята — ещё одна полезная трава для бани, она замечательно стимулирует деятельность головного мозга, а также способствует расширению дыхательных путей, что крайне важно при простуде. Какие ещё травы используют в бане, чтобы оздоровить организм? Мята снимает головные боли, отеки, улучшает пищеварение

После пропаривания в бане с этой травой нельзя принимать много пищи. Хорошо попить после парной мятного чая

Какие ещё травы используют в бане, чтобы оздоровить организм? Мята снимает головные боли, отеки, улучшает пищеварение. После пропаривания в бане с этой травой нельзя принимать много пищи. Хорошо попить после парной мятного чая.

Ромашка широко используется народной медициной, потому что содержит множество витаминов и эфирных масел. Если вы не знаете, какие травы добавляют в веники для бани, смело используйте ромашку. Веники с добавлением веточек ромашки хорошо действуют при плохо заживающих язвах и ранах, а также при лечении кожных болезней.

Валериану следует использовать осторожно. Полезные свойства этой травы для бани высоки, но не каждый человек может переносить ее специфический аромат

На рецепторы отдельных людей она может воздействовать удручающе. Валериана укрепляет сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы.

Липовый цвет прекрасно поможет, если вас беспокоит бессонница. Его ароматические вещества успокаивают нервную систему. После регулярного использования липового цвета в бане, у вас восстановится здоровый крепкий сон. Кроме того, эфирные вещества липового цвета активизируют процесс потоотделения. Это поможет тем, кто хочет с помощью бани избавиться от избыточного веса.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий